Vielleicht stellst du dir die Frage: Was kann Sascha als Vital-Coach für mich tun?

 

Sascha Ott - Vital-Coach

Vital-Coach Sascha

Hier meine Antwort:

Es geht um Gesundheit, Wohlbefinden & Lebensqualität, Themen für die sich die meisten Menschen interessieren. Im Jahr 2008 hatte ich mein persönliches Höchstgewicht von 108 Kg bei 1,80 m Körpergröße erreicht, eigentlich wollte ich den dreistelligen Gewichtsbereich niemals knacken, aber es kam einfach soweit. Natürlich hatte ich verschiedene gesundheitliche Probleme, keine Ausdauer, ich fühlte mich oft energielos und unmotiviert und das mit 34 Jahren!

Mir war bewußt, das ich in meinem Leben radikale Änderungen vornehmen musste, denn…

…so konnte es nicht mehr weitergehen! Ich fing an mich intensiv mit dem Thema Ernährung und Bewegung zu beschäftigen, das Thema „ganzheitlich“ war mir wichtig. Ich lernte von Ärzten, Heilpraktikern, Ernährungsberatern, und laß ein Buch nach dem anderen, um für mich und meine Probleme die Besten Lösungen zu finden.

Es geht doch!

Innerhalb von 18 Monaten, nahm ich rund 29 Kg ab und hatte ein Gewicht von 79 Kg und ich fühlte mich großartig! Wie habe ich das geschafft? Nun, es ist kein großes Geheimnis, Ernährungsumstellung und mehr Bewegung, sowie mentales Training, denn es gehört Selbstdisziplin dazu, sich und seinen Körper dauerhaft auf einem hohen gesunden Niveau zu halten. Ich habe aber auch kleine Helferlein kennengelernt, die das Leben vereinfachen, auch diese möchte ich dir gerne vorstellen.

Was kann ich noch für dich tun?

Die letzten 10 Jahre waren eine fantastische Reise des Lernens, des ausprobieren´s, des aussortieren´s von funktioniert gut bis funktioniert nicht so gut (z. B. Diäten) und diese Erfahrungen möchte ich gerne mit dir teilen. Meine Erfahrungen können für deinen persönlichen Erfolg eine große Abkürzung bedeuten, doch es liegt an dir, ob du mein Angebot annehmen möchtest oder nicht.

Nimm einfach Kontakt zu mir auf oder fordere weitere Informationen an, ich freue mich darauf dir weiterhelfen zu können.

Sascha Ott

 

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